30.07.-5.08.2017: Seminario sulla colonna vertebrale – con Osteopatia, Shiatsu & Training multifunzionale

Con Werner Ghirardini e Andreas Streitberger.

L’80% degli adulti soffre di problemi alla colonna vertebrale. Ricerche scientifiche hanno evidenziato che solamente il 20% di questi problemi sono collegati strettamente alla colonna vertebrale. I rimanenti hanno la loro causa nella postura, movimenti biomeccanici non corretti, stress psichico, alimentazione, sovrappeso, sbilanciamento tra forza e mobilità ecc. In questo seminario ci occuperemo soprattutto della colonna vertebrale, ma non solo. Anche le altre parti del corpo verranno messe in movimento in modo attivo e passivo.

Nell’attività giornaliera ci sarà un mix di esercizi di forza, mobilità con e senza attrezzi, controllati da Werner e Andreas. Sport dolce, alimentazione sana, 2 trattamenti osteopatici eseguiti da Werner Ghirardini, 2 massaggi Shiatsu eseguiti da un esperto massaggiatore dell’Hotel Garden, 2 fangoterapie con massaggio di reazione e visita medica di ammissione alla cura. Movimenti ed esercizi nell’acqua termale, sauna, tempo dedicato alla rigenerazione e sessioni teoriche completano il seminario.
Questo programma fa sì che il corpo e la mente si riprendano dallo stress quotidiano. Il bilanciamento del sistema energetico in noi avviene tramite un mix equilibrato tra alimentazione sana, sport e fisioterapia osteopatica. In quanto i gruppi sono piccoli, si può lavorare individualmente.
Numero massimo di partecipanti: 8.

Istruttori:
Werner Ghirardini: Fisioterapista con specializzazione in osteopatia, Applied Kinesiology, fisioterapia sportiva, terapia manuale. Lavora in proprio a Bolzano. Istruttore di MTB.
info@wernerphysio.com; www.wernerphysio.com

Andreas Streitberger: Istruttore di fitness e personal coach, ex direttore di uno studio fitness, triatleta, istruttore di Pilates e di aquagym. a.streiti@gmx.de

I 6 giorni in pensione completa all’ Hotel Garden Terme comprendono:
• prima colazione a buffet, pranzo e cena à la carte, ricca scelta di antipasti, insalate e dessert, con piatti vegetariani, a richiesta piatti senza glutine,
• manifestazioni settimanali: pianobar, piccola orchestra, cena a tema
• attività motorie: music-acqua-gym, acqua-fitness, acqua-move, tai chi, esercizi di nordic walking
• ingresso alle 3 piscine termali con 1200 mq di superficie e con attrezzi sommersi; 2 percorsi vascolari “Kneipp”
• musica subacquea a 432 HZ
• originali Whirlpool Jacuzzi® agli oli essenziali e al vino dei Colli Euganei
• bastoncini Nordic Walking
• docce aroma-cromatiche, chi machine (massaggio cullante)
• grotta termale e bagno di vapore
• sauna e cascata di ghiaccio
• palestra, campo da tennis e bocce
• accappatoio e telo spugna per il soggiorno
• prima colazione in camera senza supplemento
• accesso internet gratuito

In esclusiva per i partecipanti al seminario:
• prima colazione energetica con miglio, crema Budwick (crema alla ricotta con olio di lino), frutta, pane integrale, ecc.
• aperitivo di benvenuto, liquido basico mattiniero naturale.
• MTB possono essere noleggiate a pagamento.
Da portare al corso: abbigliamento sportivo per attività outdoor e indoor (Nordic Walking, bici, ginnastica, nuoto), occhiali da sole, abbigliamento da pioggia, calzature per camminate leggere, scarpe da ginnastica ed eventualmente scarpe da bicicletta, la propria bici.

Prezzi pensione completa:
In camera doppia comfort: € 908,00 per persona (imposta di soggiorno non compresa)
In camera singola comfort: € 968,00 per persona (imposta di soggiorno non compresa)

Prenotazione del seminario e caparra per l’albergo presso l‘Hotel Garden Terme:
HOTEL GARDEN TERME: Corso Terme 7, I-39036 Montegrotto Terme (PD)
Tel: 0039/049-8911699; Fax: 0039/049-8910182
Sito web: www.gardenterme.it
e-mail: garden@gardenterme.it

Costo del seminario: € 900,00 (IVA incl.)
Da versare 30 giorni prima dell’inizio del seminario sul conto corrente di:
Werner Ghirardini – fisioterapia
Cassa Rurale di Bolzano
IBAN: IT 14F 08081 11600 0003000 14150
SWIFT-BIC: RZSBIT21003
Causale: Seminario Colonna vertebrale 2017

Richiesta Informazioni

I campi che hanno una * sono richiesti.